VOCÊ TEM UM SONO QUE NÃO ACABA MAIS?

Olá amigos leitores. Tudo bem?! Nos últimos dias tenho passado por uma experiência nunca vivenciada por mim. Estou com um sono exagerado. Durmo bem durante a noite, mas mesmo assim durante o dia sinto muito sono. Como resolver esse problema? Pesquisei e encontrei a solução. Acompanhe! 

Quando deixamos a desejar em nossa alimentação, nosso corpo carece de alguns nutrientes, entretanto esse não era meu problema. 

Quando não estamos bem planejados para o dia, nosso cérebro buscar economizar o máximo de energia. Assim, sempre que surgir uma cadeira ou lugar confortável, o sono virá descontrolado. 

Devemos treinar o nosso cérebro para não sentir sono. Um exercício bem legal é: Repetir inúmeras vezes para você mesmo, de que não está com sono e que você é o comandante de seu corpo! Meio estranho né?! Mas tem funcionado! 

São essas as dicas que tenho, pois elas estão funcionando para mim. Espero que possa te ajudar também!  Se gostou das dicas, DEIXE SEU COMENTÁRIO E COMPARTILHE COM OS AMIGOS! 

Até o próximo post!