DORMIR DURANTE O DIA FAZ MAL A SAÚDE?

      Olá amigo leitor. Hoje passei um tempo do meu dia dormindo. Sim dormindo! Para as pessoas que me conhecem mais de perto sabem que não gosto de "perder tempo". Assim muitas vezes eu julgava uma soneca depois do almoço uma verdadeira perda de tempo! 
EU ESTAVA ERRADO! 

       
       Dormir na parte da tarde nos ajuda bastante. Uma pesquisa foi feita com 150 homens com o intuito de verificar o efeito do sono da tarde no organismo. Durante a noite esse homens ficavam no laboratório e propositalmente dormiam cerca de 2 horas por noite. Então, exames eram feitos e verificava-se que todo o organismo estava reclamando, com alteração hormonal, além dos níveis de estresse muscular altíssimos. 
       
        Contudo, quando essas pessoas dormiam 1 hora durante o dia, o corpo de cada um estabilizava-se. "Deve-se notar que cada organismo reage de maneira diferente". Contudo, o resultado majoritário foi: O sono durante o dia ajuda bastante o organismo.
       
        Dormiu pouco durante a noite? Não se preocupe! Durma um pouco durante o dia! 

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